Mugurkaula deformācijas
Nepareizas stājas veidošanās.
Kā palīdzēt bērnam.
Cilvēka dzīvē pats svarīgākais ir veselība! Diemžēl tikai būdami pieauguši, cilvēki saprot, ka par veselību jāsāk rūpēties jau jaunībā. Gandrīz katram daba ir devusi veselu mugurkaulu, tikai cilvēka bezrūpība noved pie tā saslimšanas.
Stāja ir daļa no mūsu imidža. Laba stāja, taisna mugura, iztaisnoti pleci – pievērš apkārtējo uzmanību. Saglabāt labu stāju pie mūsdienu dzīvesveida nav vienkārši. Mūsdienu mazkustīgais dzīvesveids, gan arī otra galējība – pārslodzes – ir galvenais iemesls stājas defektiem, mugurkaula deformācijā un ar to saistītām saslimšanām.
Kāpēc veidojas mugurkaula deformācijas un kā no tām izvairīties, mēģināšu noskaidrot savā darbā.
Mugurkauls kalpo par balstu citām ķermeņa daļām un cilvēka organismā pilda divas svarīgas funkcijas:
Mugurkauls tiek iedalīts piecās daļās ar noteiktu skriemeļu skaitu katrā. Kakla daļā – 7 skriemeļi, krūšu daļā – 12, jostas vietā – 5. Šīs ir mugurkaula kustīgās daļas. Pārējās divas – krusta kauls un astes kauls ir nekustīgi, jo to skriemeļi ir saauguši kopā. Mugurkauls kopā sastāv no 34 skriemeļiem.
Starp katriem diviem skriemeļiem mugurkaula kustīgajās daļās atrodas elastīgs un atsperīgs starpskriemeļu disks. Tas pilda amortizācijas funkciju. Disks uzņem un sadala slodzi starp skriemeļiem. Vistrauslākie mugurkaula skriemeļi ir pārejas posmā no kakla uz krūšu un jostas – krustu daļu.
Viegli ievainojamās muguras smadzenes, kurās atrodas daudz nervu sakņu, izvietotas nervu kanālā, ko veido mugurkaula skriemeļi un starpsienu diski.
Mugurkaulam ir izstiepta “S” forma. Kakla un jostas izliekumu uz priekšu sauc par lordozēm, bet izliekumu krūšu un krusta daļā uz mugurpusi – par kifozēm. Tie kopā ar starpskriemeļu elastīgajiem diskiem palielina mugurkaula kustīgumu un amortizācijas spējas. Bez tam mugurkaulu apskauj muskuļu korsete, ko veido kakla, muguras, jostasvietas un vēdera muskuļi.
Mugurkaula liekuma veids un dziļums cieši saistīts ar cilvēka vecumu.
Kakla liekums (lordoze) rodas pirmajos dzīves mēnešos, kad bērns sāk mēģināt noturēt galvu. Kakla un krūšu daļas muskuļi savelkas un tuvina kakla skriemeļu smailos izaugumus, un tie izliecas uz priekšu.
