Smēķēšana jauniešiem: paradumi, mīti un sabiedrības problēmas

Visticamāk, ka jūs jau esiet dzirdējuši par visiem tiem iemesliem, kuru dēļ būtu jāatmet smēķēšana plaušu vēzis, sirds slimības, plaušu emfizēma, īsāks paredzamais dzīves ilgums. Tā protams dod arī baudu, mazina stresu un depresiju, kas var būt tik mokoši cilvēkam. Jums arī tas var nelikties vairs svarīgi ja jau man ir jādzīvo šādi sakropļotam, ko tad tur vairs var kaitēt smēķēšana. Jau tā tās atmešana ir viena sarežģīta lieta. Taču es jums noteikti iesaku atmest smēķēšanu un jšu būsiet liels ieguvējs ne vien garīgi, bet arī fiziski!

Tomēr smēķēšana neizbēgami turpinās samazināt jūsu plaušu tilpumu, kas jau tā ir samazināts sakarā ar to, ka muguras smadzeņu bojājums ietekmē jūsu elpošanas muskuļus, samazina kopējo skābekļa apjomu asinsritē, kas tik nepieciešams audiem un dod spēku muskuļiem. Bez tam smēķēšana var būt kā papildus riska faktors iespējai saslimt ar urīnpūšļa vēzi. Man ir draugs, kas teica, ka kad viņš nesmēķēja viņam no rītiem bijusi liela enerģija, taču vairs nav kopš sācis smēķēt.

Kad mēs domājam par elpošanu, mēs parasti domājam par to kā par procesu, kurā gaiss nokļūst plaušās iekšā. Tomēr ļoti bieži cilvēkam, vēl jo vairāk smēķējošam, ir grūtības gaisu dabūt ārā. Kāpēc? Tāpēc, ka gļotu un dažādu sekrētu, krēpu pastiprināta veidošanās plaušās var būt liela problēma šajā situācijā.